La distonia vegeto-vascolare è una violazione dell'attività del sistema nervoso autonomo. Può essere causato da vari motivi, ad esempio cambiamenti nei livelli ormonali, sovraccarico fisico ed emotivo, esacerbazione di malattie neurologiche o endocrine, cambiamento delle condizioni climatiche.
I sintomi più caratteristici della distonia vegetativa-vascolare sono i seguenti:
- fluttuazioni della pressione sanguigna, aumento della frequenza cardiaca (tachicardia), dolore al cuore;
- una sensazione di soffocamento, mancanza d'aria;
- disturbi del tratto gastrointestinale - dolore addominale, nausea, vomito, diarrea;
- violazione della normale termoregolazione, sensazione alternata di caldo e freddo;
- capogiro, a volte svenimento.
Abbastanza spesso, i sintomi elencati sono combinati con depressione, ansia e maggiore irritabilità. Nei casi più gravi, si tratta di attacchi di panico. Pertanto, quando una persona che soffre di distonia vegetativa-vascolare deve volare su un aereo, sorge immediatamente la domanda: come farlo senza danni alla sua salute?
Ognuno è diverso, quindi un rimedio che funziona bene per una persona potrebbe non essere efficace per un'altra. Tuttavia, non fa male conoscere alcune regole.
Fai uno spuntino leggero prima di andare in aeroporto. Non è desiderabile volare a stomaco vuoto, ma non vale nemmeno la pena mangiare "a pieno".
Se hai paura di volare e senti che potrebbe peggiorare le tue condizioni sull'aereo, bevi dell'alcol. Un bicchiere di cognac è il migliore, soprattutto se si soffre di distonia vegetativa-vascolare di tipo ipertensivo. Il cognac non solo allevia lo stress, ma dilata anche i vasi sanguigni, prevenendo un possibile attacco di ipertensione.
Prima del decollo, gli assistenti di volo distribuiscono ai passeggeri speciali lecca lecca per la cinetosi e per alleviare lo stress. Assicurati di prendere un tale lecca-lecca, in alcuni casi aiuta molto. Cerca di respirare profondamente e regolarmente durante il decollo e il decollo dell'aereo.
Se possibile, parla con il tuo vicino sulla sedia. Cerca di distrarti, non pensare affatto al volo e se l'aereo è affidabile. Meglio ancora, se riesci ad addormentarti.
Nel caso in cui ti senti ancora peggio, prendi il medicinale che di solito ti aiuta con urgenza. Se hai bisogno di lavarlo, chiama la hostess, spiegale brevemente la situazione e chiedi loro di portarti rapidamente acqua o succo.
L'autoipnosi aiuta bene le persone. Cerca di padroneggiare la sua tecnica, non è così difficile, ma può esserti molto utile.
