I medici ritengono che il momento migliore per viaggiare e riposare per le donne in gravidanza sia dal secondo trimestre. Nel primo, una donna sperimenta spesso tossicosi, sbalzi d'umore. Nel terzo trimestre avviene la preparazione al parto. Quindi dove potrebbe andare a riposare una donna durante il periodo più favorevole della sua gravidanza?
Istruzioni
Passo 1
Se ti piace una vacanza al mare, presta attenzione alle spiagge del Mar Nero di Russia, Ucraina, Crimea; da luoghi più lontani, Israele, Italia, Turchia, Cipro, Spagna, Croazia, Grecia sono adatte alle donne incinte.
Passo 2
Prima di andare nei paesi caldi, consulta che tempo fa sulla costa in questo momento. I ginecologi sconsigliano di viaggiare dall'inverno all'estate alle donne in gravidanza. La probabilità di incontrare difficoltà durante l'acclimatazione e una successiva diminuzione dell'immunità durante un viaggio è troppo alta. Durante la stagione turistica, questi paesi sono estremamente caldi. E per il corpo di una donna, lavorando per due, sarà ancora più difficile far fronte al caldo.
Passaggio 3
Vai alle spiagge durante la bassa stagione. È in questo momento che godrai appieno dell'aria di mare, della temperatura moderata dell'aria e dell'acqua, migliorerai la tua salute e migliorerai il tuo stato di sonno.
Passaggio 4
Le donne che non hanno mai scalato le montagne prima della gravidanza non dovrebbero andare nelle stazioni sciistiche. Ma anche se sei un'amante della montagna, fai attenzione negli altopiani durante la gravidanza. Ad alta quota, la respirazione può essere disturbata e, a causa delle fluttuazioni del sistema ormonale, il normale livello di temperatura corporea. Ma nel periodo estivo dell'anno, stare in montagna con misure moderate ha un effetto abbastanza benefico sul corpo di una donna incinta. Puoi goderti passeggiate in montagna, nuotare, visitare cure termali, respirare aria pulita con una maggiore percentuale di ossigeno.
Passaggio 5
Visita le città europee per visitare la città durante la gravidanza. Nel frattempo, fai shopping acquistando articoli premaman e bebè europei di qualità a prezzi scontati presso i saldi locali. Quando cammini, indossa scarpe comode e vestiti che non limitino i movimenti, poiché dovrai camminare molto mentre esplori nuovi posti.
Passaggio 6
Quelle donne incinte che non soffrono di mal di mare ameranno la vacanza durante la crociera in mare. Un tale tour acquatico darà a una donna molte emozioni positive, l'opportunità di vedere varie città, ammirare i paesaggi marini.
