Prepara in anticipo un abbigliamento comodo per prepararti al volo in elicottero. Porta con te cibo e bevande. Assicurati di considerare come affronterai la congestione e la cinetosi.
Necessario
- - acqua e cibo;
- - gomma da masticare;
- - lecca-lecca;
- - Limone;
- - bicchieri di plastica;
- - acqua calda;
- - tovaglioli;
- - vestiti comodi.
Istruzioni
Passo 1
Per prepararti per un volo in elicottero, prima di tutto, prepara vestiti adatti, perché il tuo comfort dipenderà in gran parte da loro. È meglio scegliere cose larghe in modo che nulla interferisca con i tuoi movimenti. Prestare particolare attenzione ai materiali con cui è realizzato il capo. Devono essere naturali, traspiranti e vaporizzanti. Può fare piuttosto freddo in elicottero, quindi porta qualcosa di caldo con te per ogni evenienza.
Passo 2
Assicurati di portare un drink con te. È meglio scegliere semplice acqua pulita o acqua minerale, ma senza gas. È meglio rifiutare limonate, succhi e altre bevande. Se il volo è lungo, puoi prendere del cibo. Scegli cibi leggeri come verdure, yogurt, bacche o frutta. Puoi anche prendere un panino.
Passaggio 3
La preparazione per un volo in elicottero comporta la prevenzione della cinetosi. Per non farti venire il mal di mare, fai uno spuntino leggero mezz'ora o un'ora prima del volo. A stomaco vuoto aumenta il rischio di nausea. Se sei costantemente malato in quasi tutti i tipi di trasporto, consulta il tuo medico sull'assunzione di farmaci speciali. Ci sono anche braccialetti che aiutano a far fronte a questo problema. Stimolano punti specifici sui polsi responsabili del funzionamento dell'apparato vestibolare. Ci sono questi punti dietro i lobi delle orecchie, quindi prova a lavorarci sopra. Puoi provare a mangiare una fetta di limone o arancia o masticare una gomma. Un'altra tecnica è la defocalizzazione dello sguardo. Poiché una delle cause della cinetosi è la reazione dei recettori visivi al rapido cambiamento degli oggetti, quindi se non ti concentri sui singoli dettagli del paesaggio, puoi evitare sensazioni spiacevoli. Guarda tutto superficialmente e fugacemente.
Passaggio 4
Un altro aspetto importante della preparazione al volo è la protezione del corpo dalle cadute di pressione. Le orecchie soffrono particolarmente di tali cambiamenti. Per evitare blocchi e dolore, bevi acqua, succhia un lecca-lecca o mastica una gomma. Anche semplici movimenti di deglutizione possono aiutare. In alternativa, puoi tapparti naso e bocca e poi provare a espirare. C'è un'altra tecnica. Prepara due bicchieri di plastica, due tovaglioli e acqua calda. Immergere i fazzoletti in acqua e metterli nelle tazze, quindi posizionare le tazze sulle orecchie. Il vapore caldo aiuterà ad alleviare il disagio.
