Mangiare bene è molto importante. È particolarmente importante mangiare bene quando sei in vacanza all'estero. Non tutti i prodotti che i residenti locali mangiano saranno adatti a noi, residenti in Russia. L'osservazione sulla corretta alimentazione dei bambini è particolarmente vera. I genitori dovrebbero considerare attentamente questo problema e adottare diverse raccomandazioni.
Se viaggi con un bambino che sta ancora allattando, tieni presente che devi bere molto e spesso. Inoltre, è necessario riposare di più in modo che la quantità di latte non diminuisca. Inoltre, il caldo estivo contribuisce spesso ad una diminuzione della produzione di latte. Se stai alimentando il tuo bambino con le formule, usa formule speciali disponibili in porzioni confezionate speciali. Sarà conveniente per te preparare il cibo per il tuo bambino ovunque. Hai solo bisogno di acqua bollita (in bottiglia).
Se il bambino è ancora piccolo, ma mangia già cibo più solido, dagli da mangiare cibo in scatola. Porta con te nel tuo viaggio quei cibi che ama e che sono facili da digerire. Se un bambino mangia poco in vacanza, non è spaventoso. Questo succede spesso ai bambini quando viaggiano. Meglio dargli da mangiare di nuovo, ma più tardi.
Ma nel caso in cui tuo figlio stia già mangiando a un tavolo comune, dovrai essere guidato da alcune semplici regole:
- offrire acqua al bambino solo da bottiglie;
- lavare bene frutta e verdura, ma solo con acqua in bottiglia;
- cerca di impedire a tuo figlio di mangiare qualsiasi tipo di cibo esotico, nonché piatti con l'aggiunta di varie salse;
- non mangiare carne fredda e piatti di pesce;
- per evitare problemi, i latticini locali e le uova dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
In modo che il resto non sia oscurato dalle conseguenze di un'alimentazione scorretta, controlla attentamente la dieta del tuo bambino.
