I voli a lunga distanza sono una prova seria. Anche coloro che sopportano con calma voli di due-tre ore di solito sono sorpresi di scoprire che un volo di 10 ore è molto più difficile da sopportare. Diverse regole ti aiuteranno a prepararti al meglio per il tuo volo e a riprogrammarlo più facilmente.
È necessario
- - cuscino poggiatesta,
- - un libro,
- - calzini di lana, giacca calda,
- - crema per le mani,
- - gocce nasali idratanti,
- - Balsamo per le labbra,
- - rimedi per il comune raffreddore (se si ha il raffreddore).
Istruzioni
Passo 1
Acquista in anticipo un cuscino poggiatesta per dormire sulla sedia. Puoi portare una benda, tappi per le orecchie e un rullo posteriore se hai problemi con esso. Più a lungo dormi durante il volo, meno disagio sentirai. Alcune di queste piccole cose sono sottovalutate, ma sono davvero molto più comode per dormire in volo. Se l'aereo non è troppo pieno, allora puoi provare a metterti ancora più comodo: vai sui sedili posteriori e prendine due o tre. In questo modo puoi dormire sdraiato. I viaggiatori esperti approfittano sempre di questa opportunità.
Passo 2
Le navi progettate per i prelati a lungo termine di solito hanno un centro multimediale personale per ogni passeggero. Usalo per passare il tempo. Questo è uno schermo situato sul retro del sedile anteriore. L'assistente di volo ti darà delle cuffie individuali. Nel media center puoi trovare musica, film, giochi e persino libri. Inoltre, molto probabilmente sarai in grado di monitorare esattamente dove sta volando l'aereo in questo momento e che tempo fa nel luogo di arrivo. L'unico problema potrebbe essere che se voli con una compagnia aerea non russa, i film saranno solo in inglese. In questo caso, si consiglia di portare con sé un libro in viaggio - cartaceo o elettronico.
Passaggio 3
Non sederti sempre al tuo posto. Di tanto in tanto è utile alzarsi e camminare per la cabina per sgranchirsi le gambe, questo aiuterà ad evitare ristagni di sangue e gonfiori alle gambe. Non dovresti farlo quando l'aereo entra nella zona di turbolenza, ma lo saprai sempre, poiché il display "allacciare le cinture di sicurezza" si accenderà e l'hostess ti chiederà sicuramente di prendere posto.
Passaggio 4
Prendi dei calzini di lana caldi. Stare seduti a lungo con le scarpe è troppo comodo e senza di esse i tuoi piedi saranno freddi. Inoltre, non dimenticare una giacca calda. Se non c'è, puoi chiedere una coperta (non sono ovunque).
Passaggio 5
Non preoccuparti. Alcune persone hanno paura di volare, e poi il volo è così lungo. Ma il panico non ha ancora reso un buon servizio a nessuno. Se sei molto preoccupato e non riesci a farcela con te stesso, porta con te un sedativo o un sonnifero, bevi la valeriana prima del volo. Quello che non dovresti fare per rilassarti è bere alcolici a bordo.
Passaggio 6
Cerca di bere più acqua possibile, poiché la disidratazione è un problema molto importante che può farti sentire meno a tuo agio durante un lungo volo. Cerca di evitare l'alcol perché fa gonfiare le gambe. L'aumento del consumo di caffè (più volte per volo) può portare allo stesso effetto. Crema per le mani, balsamo per le labbra e gocce per il naso ti aiuteranno a far fronte all'aria secca dell'aereo.
