L'estate è un periodo meraviglioso. Ma non tutti hanno l'opportunità di andare in vacanza in questo momento. Ma rimanendo nella tua città natale, puoi anche rilassarti. Ciò significa che andrà a beneficio del tuo sistema nervoso. Quindi, come puoi rilassarti senza lasciare la tua città natale? Come rendere l'estate indimenticabile e divertente?
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, immagina di essere in città per la prima volta. Non importa quanti anni ci vivi. Ci saranno sempre posti in cui non sei mai stato. Sei un turista e stai esplorando una nuova città per te. Cosa faresti come turista? Quali luoghi hai visto, dove andresti?
Passo 2
Trova gli eventi che si svolgeranno nella tua città. In estate ci sono molti festival, mostre, alcuni eventi dedicati ad una certa data.
Fai un programma vario di eventi. Come puoi pianificare la tua vacanza? Diciamo la sera un incontro con gli amici in un ristorante, e nei fine settimana una passeggiata nel parco, visitando una mostra, un festival o una gita fuori porta. E al mattino, all'improvviso organizza per te una colazione in un bar o qualcosa di insolito.
Passaggio 3
Trova un po' di tempo libero. Di solito questa è la mattina e la sera della giornata lavorativa, nei fine settimana. I fine settimana possono iniziare il venerdì sera. Non tutti se ne rendono conto. Ma venerdì puoi lasciare la città per 2 giorni.
Espandi i tuoi confini. Esplora l'area vicino alla tua città. Ad esempio, nella regione di Mosca ci sono molte proprietà. E per l'ispezione di uno puoi assegnare un fine settimana. Puoi andare in una città sconosciuta per un paio di giorni. Sicuramente hai città che hai sognato di visitare.
Invita gli amici al tuo viaggio. È bello riposare in compagnia di persone vicine, anche se saranno solo 2 giorni.
Passaggio 4
Puoi estendere gradualmente questa abitudine ad altri periodi dell'anno. E riposa tutto l'anno.
È importante in questo momento cercare di allontanarsi dai problemi quotidiani, come se te ne fossi andato. Se all'improvviso ci sono alcune cose da fare e possono essere posticipate - rimandare, allora lo farai. Nel frattempo riposa al massimo. Dopotutto, il riposo aiuta a ripristinare tutti i tuoi sistemi vitali e le nuove impressioni attivano il cervello.
