La bicicletta è uno dei modi migliori per avvicinarsi e conoscere da vicino le attrazioni di qualcun altro e della propria città. In bicicletta, puoi anche fare un viaggio in campagna nella natura, l'importante è pensare correttamente al percorso.
Condizioni di base
Il primo passo è determinare il tempo che si desidera trascorrere camminando. Forse vorresti fare un giro la sera dopo il lavoro, trascorrendoci qualche ora, o magari vuoi fare una vera gita in bicicletta per qualche giorno?
È importante quale bici hai a disposizione. Alcuni modelli hanno diversi attacchi e leve di smorzamento, in modo da poter affrontare facilmente salite difficili e terreni accidentati. Le bici da città senza cambio marcia e anche la più semplice ammortizzazione della forcella si guastano rapidamente se guidate in modo troppo aggressivo.
È anche importante la forma fisica in cui ti trovi. Anche se pensi che andare in bicicletta sarà facile e divertente, pedalare tutto il giorno può essere complicato per una persona disadattata. Per goderti la passeggiata, non cercare di "dare il meglio di te", fermati a riposare se ti senti stanco. Per fare ciò, è utile fornire luoghi di riposo durante la pianificazione.
In bicicletta per la città
Le passeggiate in città sono l'opzione migliore se sei ancora nuovo al trasporto su due ruote. In primo luogo, l'asfalto urbano è molto più adatto alla guida rispetto alle strade di campagna, e in secondo luogo, se qualcosa nella tua bici si rompe, puoi facilmente tornare a casa.
Mappa alcuni luoghi di interesse e punti di interesse che prevedi di coprire. Prova a tracciare il tuo percorso lungo strade piccole, evita autostrade larghe con molto traffico. Oltre alle difficoltà di girarci intorno in bicicletta, si rischia anche di respirare anidride carbonica. Se c'è l'opportunità di fare parte del percorso lungo piste ciclabili o parchi, non esitare a usarla. Evita le strade in salita a meno che l'allenamento della forza non faccia parte dei tuoi obiettivi.
Pensa a dove puoi fermarti per riposare o fare uno spuntino se la tua passeggiata dura molto. Abbi cura di portare l'acqua con te, puoi posizionarla sul supporto sul telaio o portare con te un piccolo zaino da bicicletta.
Passeggiate in campagna
Le passeggiate in campagna possono essere divise in due tipi: esplorare i sobborghi della tua città (questo è particolarmente interessante se vivi a Mosca o San Pietroburgo) e sciare nei boschi, cioè dove non c'è asfalto.
Pianificare le gite per le attrazioni culturali in periferia è quasi lo stesso che per le passeggiate in città, ma richiederà una certa quantità di resistenza e abilità sulla tua bicicletta poiché le distanze saranno maggiori.
Quando vai a fare un giro nella natura, assicurati che la tua bici sia adatta a questo. Non dovresti provare a conquistare sentieri forestali su una normale bici da città. Assicurati di portare con te il kit di pronto soccorso.
