Se non sei uno scalatore esperto e vuoi solo fare un'escursione o un'escursione in montagna, considera attentamente il tuo guardaroba per un viaggio del genere in modo che l'esperienza non sia rovinata dal disagio di vestiti o scarpe scomode.
Istruzioni
Passo 1
Dare la preferenza agli indumenti realizzati con tessuti naturali, previene l'aumento della sudorazione e non irrita. Esaminare le cuciture dei prodotti, tagliare le etichette interne in modo che non irritino la pelle.
Passo 2
Scegli cose semplici e comode: magliette, polo, magliette. I vestiti dovrebbero avere un minimo di nastri o cravatte che possano impigliarsi in qualcosa.
Passaggio 3
Scegli pantaloncini o pantaloni comodi. Se il tempo non sarà caldo, puoi indossare i pantaloni, ma tieni presente che le gambe non dovrebbero essere molto lunghe, puoi calpestarle e cadere durante la salita o la discesa. I jeans vanno bene anche per le facili scalate in montagna, ma il taglio dovrebbe essere abbastanza largo da non ostacolare i movimenti.
Passaggio 4
Presta attenzione ai vestiti con tasche: pantaloni, giacche senza maniche, gilet. Possono contenere una bottiglia d'acqua, una torcia e altre piccole cose che potrebbero essere necessarie durante la salita.
Passaggio 5
Non dimenticare un cappello a maglia sottile se il tuo indumento esterno non ha il cappuccio. Se la temperatura è confortevole, porta un berretto o un cappello panama per proteggerti dal sole. Scegli un cappello che non volerà via dalla tua testa dalla raffica di vento.
Passaggio 6
Tieni presente che le temperature in montagna possono differire notevolmente da quelle di valle, soprattutto di notte e alla sera, quindi porta con te dei vestiti caldi: felpe, giacche, calze o collant. Ti proteggeranno anche dal vento in alto. Se la temperatura in montagna è vicina allo zero, non dimenticare di portare biancheria intima termica.
Passaggio 7
Pensa attentamente al tipo di scarpe che indossi. La suola non deve essere scivolosa o morbida. L'opzione migliore per un viaggio senza complicazioni sono scarpe da ginnastica o calzature per attività all'aperto. Se sei un principiante e non hai familiarità con i carichi pesanti, scegli scarpe da ginnastica leggere ma resistenti con suole scanalate.
Passaggio 8
Assicurati di indossare calze comode, il loro elastico non dovrebbe essere troppo stretto per non pizzicare i vasi. Tieni presente che le gambe possono sudare durante l'esercizio, quindi porta un paio di ricambio.
