I russi viaggiano attivamente in paesi esotici. Mentre sei in vacanza in Thailandia, India, Cina e in altri paesi altrettanto interessanti, ovviamente vuoi assaggiare piatti locali insoliti per il tuo stomaco. Non negarti questo piacere, ma segui alcune regole di sicurezza per non essere infettato da una malattia infettiva o da un veleno.
Prima di andare in vacanza, inizia a prendere i farmaci antiparassitari raccomandati da Rospotrebnadzor e continua il corso durante il viaggio secondo le istruzioni. Puoi usare il carbone attivo, non è dannoso se preso come misura preventiva, ma in caso di avvelenamento fornirà un vero aiuto legando le tossine.
All'arrivo in vacanza, sei già indebolito da un volo o da un lungo viaggio in treno, a cui si aggiungono l'acclimatazione e un ambiente insolito. Pertanto, scegli il cibo con cautela, poiché il corpo in questo momento è soggetto a malessere.
Non dovresti provare le insalate già pronte se contengono pesce e carne crudi o cotti. Non puoi mangiare piatti di carne con sangue, possono contenere toxoplasma. Se vuoi davvero provare la cucina esotica, aspetta 1-2 giorni e includi piatti insoliti nella tua dieta uno alla volta. Attenzione ai condimenti e alle salse troppo piccanti, a volte con il loro aiuto, i proprietari dei commensali cercano di mascherare il gusto del cibo stantio.
Nei paesi tropicali con climi caldi, non è necessario mangiare dolci e torte con panna grassa. Sostituiscili con frutta fresca e assicurati di staccarli. Lavate voi stessi le verdure con acqua in bottiglia e fatene un'insalata, conditele con aceto (ma non maionese). Puoi mangiare prodotti a base di acido lattico nella loro confezione originale.
Per evitare l'avvelenamento, acquista pasti freschi preparati davanti a te. Non prendere le porzioni ventose al buffet dell'hotel, in caso di dubbio, è meglio non sperimentare.
Nei paesi esotici, l'acqua del rubinetto non è potabile, quindi acquista solo acqua in bottiglia e usala per la tua igiene personale. Le bevande con ghiaccio sono pericolose anche per lo stomaco impreparato di un turista, perché per la preparazione di queste bevande spesso prendono la stessa acqua del rubinetto. Anche il gelato degli chef locali può causare disturbi intestinali.
Quando si scelgono frutta e verdura, non risparmiare sulla salute, non prendere frutti rotti e troppo maturi.
