Per riposarsi bene in mare, è necessario ricordare alcune regole di sicurezza. Se vai all'estero, vengono aggiunti ulteriori requisiti, che non possono essere ignorati.
Resta in mare
Cerca di prendere il sole la mattina prima delle 11 e la sera dopo le 16. Il periodo più caldo, quando il sole è più attivo, è irto di ustioni che possono rovinare l'intera vacanza e quindi non ti permetteranno di vantarti di una piacevole abbronzatura. Usa una crema solare per proteggere la tua pelle.
Dovresti iniziare a prendere il sole da 5-10 minuti, soprattutto se hai la pelle naturalmente bianca e sensibile che si scotta facilmente. Quindi il tempo può essere leggermente aumentato.
Nuota solo in acque calme, soprattutto se non sei sicuro delle tue capacità. Se il mare è in tempesta, allora è meglio non entrare affatto nell'acqua. Cerca di nuotare non in lontananza, verso le boe, ma lungo la costa del mare, dove la profondità è ancora bassa. Non nuotare troppo a lungo se l'acqua è fredda: corri il rischio di prenderti un raffreddore e la gamba può essere crampi. Non nuotare mai dietro le boe.
Durante il nuoto, cerca di evitare che l'acqua di mare entri in bocca e assicurati di risciacquare il campo da bagno con acqua pulita, puoi aggiungere succo di limone fresco per la disinfezione.
Cerca di non portare con te oggetti di valore e grosse somme di denaro in spiaggia, soprattutto se ti stai rilassando da solo. Se l'hotel è nelle vicinanze, puoi anche fare a meno del telefono. Il furto in spiaggia è molto meno raro di quanto si possa pensare. Nell'hotel stesso, è meglio conservare documenti e oggetti di valore in una cassaforte.
Sicurezza all'estero
Assicurati di scoprire e riscrivere su un quaderno o su un foglio di carta separato le coordinate dell'ambasciata russa nel paese di riposo e, se non è lì, i consolati. Tutti i dettagli di contatto di tali organizzazioni dovrebbero essere a portata di mano, ma non nel portafoglio. Se perdi il passaporto o hai problemi con la polizia locale o con la legge, prova prima a contattare la missione russa e la polizia locale.
Non affittare nulla con il passaporto. Ci sono più casi di problemi tra i turisti che lasciano il passaporto e poi non possono ottenerlo dall'imprenditore, che chiede un riscatto per questo.
Non mostrare valori e segni di ricchezza, soprattutto nei paesi in cui il tenore di vita della popolazione locale è notevolmente inferiore a quello dei turisti. Ma nei paesi sviluppati, attenzione, furti ed estorsioni da parte di turisti creduloni sono diffusi ovunque.
Ottieni un'assicurazione sanitaria adatta al tuo stile di viaggio. Se sei un fan della ricreazione estrema, l'assicurazione dovrebbe coprire anche i casi per tali avventure. Ciò non solo consentirà di evitare grandi spese in caso di problemi, ma contribuirà anche a ricevere occasionalmente assistenza medica di emergenza.
Porta con te in campagna un kit di pronto soccorso, che contiene tutti i "tuoi" medicinali. Cose come bende e cerotti sono facili da trovare in qualsiasi parte del mondo. Tuttavia, trovare un analogo per le tue pillole per il mal di testa preferite o qualsiasi altra cosa in un altro paese può essere complicato.
